我今年参加高考,可是我总是失眠怎么办?

健康咨询描述： 我现在老是今年失眠,应该是得了神经衰弱,我应该怎么办呢?应该服用哪种药物比较好呢?

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黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀，穴位埋线，参加火针，高考针灸推拿、可总脾胃不调，失眠中医儿 帮助网友：9473称赞：1 微信扫一扫，今年随时问医生 2006-03-09 08:37:39 我要投诉

      你好：首先不要很早就给自己下个神经衰弱的参加结论，神经衰弱也是高考有诊断标准的，并不是可总以失眠这么简单一条就下结论的，所以还是失眠先不要有什么精神负担，建议去医院神经内科检查确诊一为，再根据检查结果综合考虑是否须进行治疗。再说在高考闪谁没有个失眠什么的，谁不紧张的。所以建议去看一看，适当吃些助睡眠的药物。祝你高考取得好成绩。如果我的回答你感到满意的话，请及时点击为“采纳答案”谢谢天谢地！
      

王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友：23019称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-04 17:10:10 我要投诉

      你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用健脑补肾丸、脑力宝、安神补脑液等药物来帮助入睡。
      

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